Четири важни минерала за здраве и красота | Alka®

Защо алкализиращите минерали са толкова важни за здравето?

Защо алкализиращите минерали са толкова важни за здравето?

Има четири важни алкални минерала от които нашето тяло се нуждае. Това са натрий, калий, калций и магнезий. Те всички играят основна роля в клетъчния метаболизъм. И е изключително важно да се уверим, че получаваме достатъчен прием от тях.

Натрий

Той е изключително важен за поддържането на нормалното ниво на течностите в човешкото тяло. Натрият е от съществено значение за правилното функциониране на нервите и мускулите и действа като основен компонент на една от буферните системи за незабавен отговор на тялото ни.
Буферните системи са начинът, по който телата ни неутрализират киселини, които се образуват в организма чрез ежедневна клетъчна функция.
Най-интересното е, че се смята, че той може да действа като основен минерал за трансмутативни промени в останалите три следващи минерала в тялото.

Храни са източници на Натрий

  • авокадо
  • моркови
  • зеле
  • карфиол
  • къдраво зеле
  • маруля
  • зеленчуци
  • магданоз
  • пиперки
  • репички
  • слънчогледови семки
  • сладък картоф
  • ряпа
  • цвекло

 

Калий:

Той е най-изобилният минерал в клетките ни. Той също е необходим за предаването на нервните импулси между нервите и мускулите, тъй като обменът с натриеви йони помага да се създаде информация за електрическия поток през нервната ни система.
Освен това поддържа pH баланса в клетките. Концентрацията на водородни йони е това, което създава pH (потенциала на водорода). Този минерал, който е в изобилие в зеленчуците и плодовете, е свързан с понижаване на кръвното налягане и има ключово значение за нормалното функциониране на сърцето.

Храни са източници на Калий:

  • авокадо
  • спанак
  • соя
  • леща
  • манголд /суис чард/
  • домати
  • броколи
  • тиква
  • краставица
  • сладък картоф
  • цвекло
  • зеленолистни зеленчуци
  • моркови
  • фасул

Магнезий:

Той е жизненоважен в човешкият организъм, защото без него никоя клетка не може да функционира. Той е необходим за енергийния метаболизъм, предаването на нервните импулси и други биологични процеси.
От съществено значение е за нормалната мускулна функция и поддържа минералния баланс в клетките. В тъмнозелените листни зеленчуци има високи нива от него, тъй като това е централният атом в хлорофила (пигмента, който прави растенията зелени).

          Храни са източници на Магнезий

  • тиквени семена
  • спанак
  • соя
  • манголд, суис чард
  • сьомга
  • броколи
  • краставица
  • слънчогледови семки
  • бял боб
  • тиква
  • домати
  • целина
  • киноа
  • бадеми
  • кафяв ориз

Калций:

Това е най-разпространеният минерал в тялото, поради наличието му в костната структура. Той също играе важна роля в предаването на нервните импулси, коагулацията на кръвта и поддържането на мускулния тонус.

          Храни са източници на Калций:

  • босилек
  • ряпа
  • мащерка
  • спанак
  • зеленчуци
  • кафяви морски водорасли
  • броколи
  • манголд  суис чард
  • маруля Ромейн
  • зеле
  • целина
  • къдраво зеле
  • тиква
  • зелен боб
  • аспержи
  • брюкселско зеле
  • чесън

 

Как да постигнем здравословен минерален баланс?

При всяка възможност трябва редовно да осигуряваме на тялото ни здравословен и алкализиращ  хранителен режим,както и ежедневна хидратация. В зеленчуците и плодовете има изобилие от основните алкални минерала. Ако се приемат като сокове се улеснява  тяхното усвояване в организма.
Също така трябва да се уверим , че получаваме ежедневно слънчеви лъчи за да увеличим производството на витамин D, което ще ни позволи да абсорбираме и метаболизираме калция.
Ако използваме алкална минерална добавка  всеки ден, ще помогнем  за насърчаване на освобождаването и буферирането на киселините, съхранявани в тъканите.
Трябва да потърсим здравословни алтернативи на чай и кафе, защото те изчерпват нивата на минералите.
Покълналите варива и бобът са за предпочитане пред консервираните, тъй като последните съдържат съединения, които могат да се свързват с минералите и да ограничат усвояването им.

 

алкализиращи минерали alka minerals
Alka® Minerals е хранителна добавка под формулата на капсули,съдържаща умело подбрани висококачествени, pH балансирани минерали и кълнове от органични био сертифицирани треви.

Защо да изберете Alka® Minerals ?

Нашият съвременен начин на живот, проблемите с личното здраве и жизнената среда имат огромно влияние върху киселинните нива на нашия организъм.

Една неправилна диета, употреба на алкохол, стрес, недоспиване влияят зле на нормалното киселинно-алкално равновесие.
Излишното натрупване на киселини в тялото може драматично да наруши метаболизма му, така че едно добро pH равновесие е от съществено значение за Вашия ежедневен жизнен комфорт.

Защо имаме нужда от минерали ?

Изчерпването на минералите в почвата, причинено от агресивните аграрни технологии, означава, че в нашата храна липсват много от жизненоноважните минерали.

В процеса на подкисляване на тялото, в него може да се развие недостиг на минерали. За щастие те могат да бъдат добавени с приемането на хранителни добавки, една от които е Alka® Minerals.