Палачинки с банани | Alka®

палачинки с банани

Рецепта за енергийни палачинки с банани💪:

Лятото е тук и искаме да внесем нещо ново в познатите рецепти, които съответстват на сезона☀️.
С някои леки промени на продуктите можем да направим палачинката здравословно ястие, което да ни даде много енергия за предстоящия ден.

Предлагаме Ви вкусна и здравословна рецепта за палачинки с банани🍌.

Съставки за 4 големи палачинки

  • ⭐ 200гр пълнозърнесто брашно от лимец
  • ⭐ 4 яйца
  • ⭐ 500мл растително мляко
  • ⭐ Кората от 2 лимона
  • ⭐ 1-2 сашета 🌿 Alka ® Greens
  • ⭐ 1 щипка морска сол
  • ⭐ Кокосово масло
  • ⭐ 2 банана
  • ⭐ Половин чаша горски плодове
  • ⭐ Орехи
  • ⭐ 1 супена лъжица кокосова захар
Хранителна добавка Alka® Greens
Хранителната добавка Alka® Greens съдържа голямо разнообразие от зеленчуци, плодове, кълнове, екстракти от билки и цветен прашец, както и фибри, ензими, витамини В комплекс от кълнове на киноа и пробиотични култури (lactobacillus), устойчиви на стомашната киселина

Приготовление:

  1. Смесете брашното от лимец, яйцата и млякото до хомогенна смес.
  2. Добавете 🌿 Alka ® Greens, кората от лимона и солта.
  3. Разтопете кокосовото масло на слаба температура и изпечете бавно палачинките.
  4. Готовите палачинки декорирайте с резенчета от шайби банан, горски плодове, орехи и кокосова захар.

Добър апетит 💚.

 

банани

Някой интересни факти за бананите:

Знаете ли, че има около 1000 сорта банани.
Най-познатия и най-често продавания е сладкият Кавендиш🍌.

👉 Този сорт банан е богат на калий, който е добър за кръвното налягане, обаче съдържа малко витамин А, който от своя страна е важен за Вашата имунна система и здраве на кожата.
👉 Бананите повишават постиженията на спортистите, въз основа или на високо съдържание на калий и витамини C и B6.
👉Бананите доставят девет важни хранителни съставки като белтък, баластни вещества, желязо, цинк, калций, калий, витамин C и фолиева киселина.
👉 Един банан помага да се намали мускулната треска.
👉 Бананите съдържат субстанцията триптофан, от която се синтезира хормона на щастието Серотонин.
👉 Бананите правят човек щастлив!