Category Archives: Рецепти

Алкализиращ лимонов чийзкейк | Alka®

лимонов чийзкейк алка витае

Рецепта за Алкализиращ лимонов чийзкейк (за около 6 порции) За крема: 🍋 500 гр. обезмаслена извара 🍋 2 лимона 🍋 1 саше Alka® Greens 🍋 1 супена лъжица мед 🍋 4 листа желатин За блата: 👉 150 гр. хрупкави бисквити с овес или бисквитки с лимец и мюсли 👉 80 гр. разтопено масло Необходимии са Ви […]

Енергийно зелено смути | Alka®

Енергийно зелено смути | Alka®

Рецепта за Енергийно зелено смути Съставки за една голяма чаша 200 мл вода или растително мляко половин краставица шепа спанак 1 супена лъжица семена от чия (предварително накиснати) 1 саше суперхрана Alka® Greens Приготовление: Обелете краставицата и я нарежете на малки парченца. Сложете всички съставки в блендера и ги пюрирайте докато се получи, хомогенна смес. Учудвате […]

Палачинки с банани | Alka®

палачинки с банани

Рецепта за енергийни палачинки с банани💪: Лятото е тук и искаме да внесем нещо ново в познатите рецепти, които съответстват на сезона☀️. С някои леки промени на продуктите можем да направим палачинката здравословно ястие, което да ни даде много енергия за предстоящия ден. Предлагаме Ви вкусна и здравословна рецепта за палачинки с банани🍌. Съставки за […]

Кремообразна лимонова торта | Alka®

Кремообразна лимонова торта

Рецепта за вкусна и полезна кремообразна лимонова торта. Без глутен, веган сурова торта! Много лесна, много свежа, много вкусна е тази сурова лимонова торта. Във веган менюто сладкишите без яйца и млечни продукти са нещо традиционно, за класическото домакинство обаче веган рецептите за сладкиши са по-скоро изненада. Рецептата за кремообразна лимонова торта е само една […]

Смути с горски плодове и гранола | Alka®

смути от горски плодове и гранола в чаша

Това смути е супер полезна и много вкусна алтернатива на йогурта с плодове сутрин. Това смути може да бъде Вашата закуска, която ще даде на организма Ви необходимата енергия, “загубена” по време на сън и забързва метаболизма, особено когато доставя витамини, минерали и фибри. Детокс за тялото със смути от горски плодове и гранола Съставки […]

Хрупкави мюсли с летни плодове | Alka®

Хрупкави мюсли с летни плодове

Съставки За около 550-600 грама мюсли гранола 100 грама киноа 100 грама сурови ядки 50 грама овесени ядки 5 супени лъжици елда 3 пълни супени лъжици слънчогледово семе 3 пълни супени лъжици тиквени семки 2 супени лъжици сусам 2 супени лъжици кокосово стърготини 1 малка лъжичка келтска морска сол 2 супени лъжици гхи, разтопено кокосово […]

Освежаващо смути от череши | Alka®

Освежаващо смути от череши

Черешовото смути ще Ви даде нужната пълноценна енергия за успешен старт на деня и в същото време няма да Ви донесе чувство за тежест и дискомфорт. Съставки: 100-150 мл млечен продукт, за предпочитане ядково мляко, кефир, кисело мляко приблизително 200 мл черешов сок или череши без костилка 1 авокадо 1 цвекло 1 банан 1 супена […]

Как да си направим кълнове | Alka®

как да си направим кълнове

Методи как да си направим кълнове. В спектърът семена, годни за покълване и консумация, е почти безкраен – от миниатюрните зрънца на люцерната, през хрупкавата соя и пикантния синап, до едрите фъстъци и нахут. Кълновете са ексползия от витамини. За да излезе от състояние на покой, семето трябва да се накисне във вода. За колко време […]

Здравословни рецепти с карфиол | Alka®

Карфиолът спомага да се предотврати затлъстяването, да се детоксикира тялото и да се предотврати подуване на корема. Ползите от карфиола са многобройни и зеленчука се вклюва в диетично хранене почти винаги. Съдържа калий, калций, магнезий. Консумацията му намалява риска от рак, подобрява храносмилането, здравето на мозъка. Съдържа 22 калории в 100 г. Салата Бърз вариант […]

Шоколадов Чия пудинг | Alka®

Шоколадов Чия пудинг

Семената на чията съдържат 5 пъти повече калций от млякото, и то в доста по-лесна за усвояване форма. Чията е добър източник е и на елементите мед, желязо, магнезий, фосфор, цианин, Витамин В3, цинк и е много подходяща в диетите за балансиране на киселиноостта pH на кръвта. Доставя на организма и минерала бор, което спомага […]